靜坐講義 COVER

自序

　　十餘載前，愚任香港工商日報佛教刊版編輯，當時，雖四出懇請十方大德惠賜佳作，惟時有稿件不足之苦。為令佛刊能如期出版，故雖自愧才疏，亦勉力綴文充數。再因倉卒成篇，未遑斟酌字句，文辭粗拙，勢所必然矣。其後，佛教刊版載竣，佛青同人即擬將「靜坐講義」編輯成單行本印贈結緣，辭謝再三不果，勉應其請，遂付印 5,000本，廣結善綠。
　　後於天台精舍舉辦靜坐班，迄今已有十載之久，每次人數平均皆超過百人之眾。其間發現香港人因生活緊張，患各種慢性疾病者甚多，如神經衰弱、體弱失眠等，故特將「靜坐講義」所載，參考儒道書籍加上近數年教授所得經驗，增入教材資料，發願將之再版問世，希以此書與諸同修共享禪悅，法喜充滿。
　　雖則以愚所知，僅若滄海一滴，謹乞經驗豐富之內行，惠賜南針，以便糾正，則不勝銘感矣。

佛曆二五三八年十月釋暢懷於天台精舍

簡介作者：釋暢懷法師		．概．說．
		．體．驗．與．功．效．
		．靜．坐．之．前．方．便．
		．靜．坐．示．範．圖．
		．修．身．與．攝．心．
		．欲．界．定．
		．四．色．界．定．
		．四．無．量．心．
		．四．空．處．定．
		．六．妙．法．門．
		．十．六．特．勝．
		．五．輪．三．昧．
		．九．種．不．淨．觀．法．
		．八．念．法．
		．十．種．觀．想．
		．八．背．捨．
		．八．勝．處．
		．十．一．切．處．
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