人的生命永遠不孤立，我們和所有的東西都發生關係，而生命中最主要的，也就是這種依存關係。

　　你現在和這本書發生了關係，你和我的見解也發生了關係。你和別人，和工作，和物件、食物、天氣、交通工具……等等的關係，同時也在反映出你和自己的關係。你和自己的關係，大都受童年和成年人關係的影響；成年人當年對你的反應，會變成今天你對自己的反應。這些反應，有些是積極的，有些是消極的。

　　想一想：當你責怪自己的時候，是否和當年父母責怪你時所用的語言一樣？當年他們怎樣贊許你？我可以肯定，你現在就在用同樣的語言贊許你自己。

　　假如你的父母在你童年時從來都沒有贊許過你，那你便不指導怎樣贊許自己，而可能會以為自己一無是處，完全不值得被贊許。

　　我不是在教你責怪自己的父母，因為你父母的父母，當年對他們就是那樣；他們也曾是受害者，所以他們不懂得教導他們所不認識的一切。

　　專家說我們和別人的關係，都在反映我們和父親或母親的關係。又說，如果我們不去澄清這些關係，我們就永遠只會重複這樣做，不會和別人有真正的理想關係。

　　我們常常在人際關係上反映我們自己，和我們的那些信念。不論我們的雇主、朋友、愛人、兒女等怎麼樣，我們都用自己早年積下來的信念對待他們。

　　你常常會不喜歡某些人的某樣事情；其實這些事情，就是你自己也在做的事情，或是自己希望做的事情。事實上，這些人都符合了你自己的某樣性格，否則你根本不會把他們保存在你的生活之中。

　　不妨觀察一下那個在你生活中令你不滿意的人，想出三種他令你不喜歡的地方，那是你以為他需要改變的地方。然後，你再向自己的內心深深地探索，看看你自己是否也和他一樣，有相同的三種缺點？問問你自己，有沒有和他做過同樣不妥善的事？

　　把眼睛閉上，仔細的去這樣想。假使你竟然發現自己和你不喜歡的人行為相同，那麼問問你自己，看你願不願意把那些不好的地方改變？如果你能把那些壞習慣、壞信念從思想中除去，那你就可以要求別人也改變，或者不要再出現於你的生命中。

　　如果你的上司很喜歡批評你，對你很不滿意，那麼你也應該向你自己的內在探索。你很可能在某個心理層次中，和你的上司一樣，不容易接受別人；或者你認定所有的上司，都喜歡批評、都不滿意屬下的表現，而你的上司就是那一類人。事實上，也許並非如此。

　　相反的，如果你是上司，你屬下有一個員工時常都不聽你的指導，那你更應該向自己的內在探索，看看自己有沒有犯什麼錯誤？如果有，立刻把這些錯誤改變，這比把那個員工開除更有用。澄清了自己的思想系統，你就會容易接受別人。

如果你有位同事常常不和你合作，你也要向自己探索，想想你自己曾經有過那幾次拒絕和對方合作？

　　如果你有一個朋友很不可靠，時常都令你失望，你也應該想自己的內在探索，問問你自己：有沒有使人家失望的地方？

　　如果你的情人對你冷若冰霜，缺乏熱情，你可以試想，在童年時候，你的父母是否曾經說過「愛情一滿足就會冷卻」這句話？是這句話影響了你，是你覺得愛人冷冰冰，其實她並非如此。

　　如果你的配偶時常都埋怨你，對你很多事都不加支持，你也要想想：你的父親和母親，他們是否也常有一個在埋怨對方、不支持對方？你很可能因為這樣，也就照樣埋怨自己的配偶了。

　　如果你有個孩子，他的習慣使你生氣，我可以擔保你自己一定也和這個孩子一樣，有同樣的習慣。小孩的習慣是從模仿他旁邊的成年人而養成的，只要你自己把這些壞習慣清除，你的孩子也同樣會很自然的改變過來。

　　我們只有一個方法可以改變他人，這個方法，就是先改變我們自己。改變我們自己的思想系統以後，你會發覺「他們」也都改變了。

　　埋怨是完全沒有用處的。埋怨他人只會是我們自己失去力量，我們一點要保持我們自己的力量。假使我們沒有力量，我們便沒有能力改變。沒有能力改變，便永遠都找不到出路。