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蓮 藕 湯 |
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| 材料 |
蓮藕 1 磅,甘筍 1/2 磅,花生 3 安士,腰果 2 安士,冬菇 1 安士,紅棗 10 粒,水 15 杯 |
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製法: |
1)腰果、花生洗淨後浸 1 小時 |
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2)冬菇浸透、去蒂、洗淨 |
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3)蓮藕洗淨、去皮,切段 |
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4)甘筍洗淨、去皮,切段 |
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5)將各料及水大火煲滾再改用慢火煲約 2 小時,加適量鹽及高湯粉調味即成 |
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備註: |
功能補血強身、消除疲勞、養顏潤膚 |
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