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冬 菇 水 |
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| 材料 |
冬菇 5 隻,水(連浸冬菇水)2 1/2 杯 |
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製法: |
1)冬菇洗淨 ,加水浸透,再洗淨 |
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2)冬菇(連冬菇蒂)加水(連浸冬菇水)用慢火煲至餘下 1 杯,去冬菇蒂,飲湯食冬菇 |
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備註: |
1. 此湯不能加鹽 |
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2. 冬菇放太陽下曬可增加維他命 D |
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3. 此湯可減脂肪、降膽固醇,最少要連飲 70 天始生效,可每天定時飲用或隔天亦可 |
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