第九十八期　佛法自由談

答

一般人，連佛教徒甚或一些出家人，誤認為打坐若不得其法，會走火入魔，故勸人不可打坐，此是不正確。我教人打坐是靜功，而非氣功，無論佛教徒，非佛教徒也可修練，能令身體健康長壽，及身體上潛藏的毛病也得醫治。打坐時要注意四個字「鬆、靜、守、息」即放鬆身體、寧靜思想、意守丹田及調理呼息。

打坐後發現身體產生毛病，這不是打坐令身體發生毛病，而是潛藏在身體的毛病，如腰痛、頭痛，因打坐生起反應，故毛病馬上顯現，這是打坐的功效，連醫師也看不出潛藏多年的毛病，也由於打坐令血脈流通暢順而得以治愈，故它有調理身體百病、令人健康、長壽的好處。