第一二八期　佛法自由談

答

失眠原因非常多，現在只作簡單回答。失眠主要原因是身體虛弱、體力透支、工作壓力、神經衰弱等。打坐可以促進血液循環、使人精力充沛、心平氣和，調理身心疾病最有功效。在打坐期間，失眠情況會反反覆覆，你必須堅持下去，不要中斷。經過一年半載後，你就會精神奕奕地工作、食欲增加、不再失眠。打坐是醫治失眠的最佳方法。